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生活をアップデートする睡眠術|20代男性が実感した“快眠のコツ”

「寝つきが悪い」「毎日疲れが取れない」20代男性必見。光・入浴・食事タイミングなど科学的根拠に基づいた8つの快眠のコツを紹介。今夜から生活をアップデートして、朝スッキリ起きる習慣を手に入れよう。

【鍋で時短】帰宅後10分でできる一人暮らしの自炊ルーティン

自炊が続かない一人暮らしのあなたへ。鍋の具材を週末まとめ買い&保存して、平日は鍋の素を入れるだけ。10分で夕食&翌日のお弁当まで完結する仕組みを紹介します。
雑貨

【一人暮らしに必須】ドアハンガーが想像以上に便利だった話|実際に使って感じたメリット・デメリット

一人暮らしの収納不足を解決するドアハンガーを実体験レビュー。上着やバッグの置き場が整い、朝の身支度が時短に。メリット・デメリットや選び方も分かりやすく紹介するおすすめ記事です。
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【冬の最強アイテム】充電式カイロ+モバイルバッテリーが便利すぎた件

冬の外出が多い人におすすめ!充電式カイロ兼モバイルバッテリーを実際に使って感じたメリット・デメリットをまとめました。手の冷えや電池切れ対策に最強の一台です。